页首通栏
最新文章列表

健康本溪

关注骨健康 轻松预防股骨头坏死

上传时间:2017-4-18 已被浏览 233 次

        近年来,股骨头坏死疾病发病率逐年提高,如何预防股骨头坏死疾病?成为广为关注的健康知识问题。股骨头坏死疾病的发生可以严重的影响我们的身体的健康,对于股骨头坏死这种疾病,我们一定要格外的重视,因为这种疾病的危害性是非常的大的,让我们一起了解股骨头坏死疾病的预防知识,关注骨健康。

     生活中总是有很多的疾病给我们带来伤害,股骨头坏死疾病的发生可以严重的影响我们的身体的健康,对于股骨头坏死这种疾病,我们一定要格外的重视,因为这种疾病的危害性是非常的大的,下面我们就一起了解一下股骨头坏死疾病的预防方法有什么吧!

       如果我们的体重过重的话,那么就会给我们的骨骼造成一定的压力,所以我们想要预防股骨头坏死的话,就需要控制体重。体重是引起股骨头坏死的一个病因,针对于此患者们也可进行有效的预防。要避免髋部受力过重,减少髋部损伤的几率,以免造成股骨头因负重被压扁或变形,因此控制饮食也是非常有必要的。

我们可以适当的做些体育锻炼,可以增加我们关节的灵活度,也能够让我们的骨骼变得更加的坚韧,就可以更好的预防股骨头坏死疾病。在日常生活当中,大家要经常性的做一些体育锻炼,这对强身健体,防止股骨头坏死等疾病的发生有很大的好处。锻炼之前做好髋部预热活动,增加关节灵活度,减少损伤。

         良好的生活习惯是我们需要注意的,平时的站姿和坐姿我们一定要积极的改正,避免出现股骨头坏死疾病。养成良好的生活习惯,纠正不良的坐姿、站姿,适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死,例如做些扭转腰部的动作,用力不宜过猛。

        酒精能使人体内脂代谢失常,增加血液中的脂蛋白,引发血液粘稠度增高和血管硬化,导致股骨头的微血管血流发生障碍,所以应避免长期饮酒。外伤也是引起股骨头坏死的关键因素之一,髋部受伤后要及时治疗,避免过度的活动量,减少对髋关节的反复摩擦。

       因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药,维生素D,钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。对职业因素如深水潜水员,高空飞行员,高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

        望社会各界都能重视股骨头坏死疾病,了解股骨头坏死疾病健康知识,并且积极的做好日常的预防的工作。让我们一起关注骨健康,快乐行天下!

                                                                         本溪市第一医院 张坤